La planificación de los fuegos artificiales debe tener en cuenta a los veteranos y otras personas con TEPT
Los fuegos artificiales del 4 de julio pueden resultar abrumadores para los veteranos que padecen trastorno de estrés postraumático.
Los sonidos y olores de los fuegos artificiales pueden ser desencadenantes para los veteranos de combate y otras personas con experiencias similares. No todos los veteranos sufren trastorno de estrés postraumático (TEPT), pero los que lo padecen pueden encontrar en los fuegos artificiales bienintencionados un recuerdo profundo y desagradable de sus experiencias de combate.
"El trauma se produce en nuestras vidas cada vez que experimentamos un acontecimiento que desborda nuestros mecanismos de afrontamiento psicológicos y/o físicos", dijo el terapeuta del Centro Bowen, Wayne Peterson-Stephan. "Para la mayoría, se trata de una situación temporal".
El TEPT se diagnostica cuando el suceso traumático tiene un impacto continuo y recurrente. Según el Centro Nacional de TEPT, aproximadamente seis de cada 100 personas padecerán TEPT en algún momento de su vida. Los síntomas pueden incluir sobresaltarse con facilidad, sentirse tenso, en guardia o al límite. Cuando se desencadenan, las personas con TEPT también pueden tener dificultades para concentrarse, sufrir ataques de ira o agresividad y adoptar conductas de riesgo o destructivas.
Compartir los planes del Día de la Independencia con los vecinos puede contribuir a que la jornada sea más agradable para todos.
"Mientras nos divertimos y disfrutamos de las fiestas, también podemos tomar algunas medidas sencillas para asegurarnos de que tenemos en cuenta a los demás", sugiere Peterson-Stephan. "Como mínimo, puedes avisar a tus vecinos de si vas a lanzar fuegos artificiales y cuándo".
"Ve a ver a tus vecinos si sabes que son unas fiestas difíciles para ellos", dijo Peterson-Stephan. "Hágales saber que hay apoyos y recursos para ellos si necesitan ayuda".
Si va a celebrar un acontecimiento que incluya fuegos artificiales, he aquí algunas formas de apoyar a sus invitados que puedan verse afectados por ellos.
Notifique a los invitados y vecinos si se van a utilizar fuegos artificiales
Fije una hora concreta para los fuegos artificiales (o anuncie el comienzo de los mismos) para que los invitados puedan planificar sus propias necesidades.
Centrar las actividades en torno a temas distintos de los ruidosos fuegos artificiales
Crear espacio para que los invitados puedan estar en pequeños grupos en lugar de una gran multitud
Muestra compasión: puedes celebrar lo que quieras y respetar las decisiones que tomen los demás para cuidarse.
Si tú o alguien que conoces está luchando o tiene pensamientos suicidas, llama o envía un mensaje de texto al 988 Suicide and Crisis Lifeline al 988 o chatea en 988lifeline.org. En situaciones de riesgo vital, llame al 911.