Bowen Health ofrece clases magistrales gratuitas en línea
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Bowen Health ofrece una serie de clases magistrales gratuitas en línea que cubren una amplia gama de temas de salud diseñados para adultos interesados en mejorar sus vidas.
La serie semanal en directo abarca una serie de temas relacionados con el bienestar mental y físico, como el establecimiento de límites, el ejercicio y el movimiento, las técnicas de relajación, la conexión con la naturaleza, el cultivo de la felicidad y mucho más. Profesionales de Bowen Health dirigirán las clases, de una hora de duración, responderán a preguntas y proporcionarán información y consejos prácticos.
Las clases magistrales de Bowen Health comenzarán el miércoles 5 de marzo. Vea abajo los horarios y fechas de las próximas clases. Visite BowenHealth.Org/Masterclass para inscribirse y obtener más información.
A continuación figura el calendario de los diez primeros temas. Con el tiempo se irán añadiendo otros temas.
Masterclass de Salud Bowen: Una serie educativa para ayudarle a vivir mejor durante más tiempo
Establecer límites: Just Say No!
Miércoles, 5 de marzo, 11.00 - 12.00 h EST
Establecer y mantener límites saludables comprendiendo la importancia de poner límites.
Instructora de la Masterclass: Brooke Butler, Proveedora de Servicios de Salud Conductual de Bowen Health
Sigue moviéndote: Mejora tu salud y tu felicidad
Jueves, 13 de marzo, 11 AM - Mediodía EST
El desarrollo de hábitos simples le iniciará en un viaje hacia un movimiento más libre, un mejor equilibrio y un estilo de vida más activo.
Instructor de la Masterclass: Bil Easley, Director del Programa de Salud Bowen
Invierte en ti: Prioritying Your Health
Miércoles, 19 de marzo, 11.00 h - 12.00 h EST
Aprenda a priorizar el bienestar explorando la conexión entre la salud mental y física.
Instructora de la Masterclass: Brooke Butler, Proveedora de Servicios de Salud Conductual de Bowen Health
Dormir bien: Get Some Quality Shuteye
Jueves, 27 de marzo, 2 - 3 PM EST
Comprenda la conexión entre un sueño de calidad y su salud mental y física.
Instructor de la Masterclass: Bil Easley, Director del Programa de Salud Bowen
Encuentra tu calma interior: Respira y Relájate
Miércoles, 2 de abril, 2 - 3 PM EST
Examinar la ciencia detrás de las técnicas de respiración y relajación.
Masterclass Instructor: Judith Ogbue, Pasante Predoctoral de Bowen Health que trabaja para ser Psicóloga Clínica
Nature Bathing: A Walk Outside Is Good for You
Jueves, 10 de abril, 11 AM - Mediodía EST
Explora cómo sumergirte en la naturaleza puede beneficiar a tu mente y a tu cuerpo.
Instructor de Masterclass: Bil Easley, Director del Programa de Salud Bowen
La Felicidad: Psicología positiva para la vida cotidiana
Miércoles, 16 de abril, 2 - 3 PM EST
Explorar la ciencia de la felicidad puede ayudarte a fortalecer tus relaciones, encontrar sentido y alcanzar tus objetivos.
Instructora de la Masterclass: Judith Ogbue, Pasante Predoctoral de Bowen Health trabajando para ser Psicóloga Clínica
Comer bien: Better Health, Better Mood
Jueves, 24 de abril, 2 - 3 PM EST
Aprende cómo pequeños cambios en lo que comes, cuándo comes y cuánto comes pueden afectar significativamente a tu forma de sentir, pensar y prosperar.
Instructor de la Masterclass: Bil Easley, Director del Programa de Salud Bowen
Dominio del estado de ánimo: Emotions & Resilience
Miércoles, 4/30 a las 2 - 3 PM EST
Comprender la conexión entre pensamientos, sentimientos y comportamientos puede crear resiliencia emocional y ayudarte a construir una vida mejor.
Instructora de la Masterclass: Judith Ogbue, Pasante Predoctoral de Bowen Health trabajando para ser Psicóloga Clínica.
Tiempo de Pantalla: Reset Your Brain
Jueves, 8 de mayo, 2 - 3 PM EST
Aprenda cómo el tiempo frente a la pantalla afecta a su salud mental y física.
Instructor de la clase magistral: Bil Easley, Director del Programa de Salud Bowen
